Gyakorlatilag három összetevője van (+itt zabkorpával díszítettem, de ez simán elhagyható):
- eper
- útifűmaghéj
- édesítő (méz, eritritol, fruktóz, xilit.....)
A recept csupán annyi, hogy mindezt jól összeturmixoljuk, és hagyjuk kicsit állni. Természetesen turbózható kis vaníliával, vagy…