Nike vega konyhája

varázslatos ízkavalkád húsmentesen


Nyers ribizlitorta

2016. szeptember 26. 22:35 - Nike konyhája

Nálunk csupa ünnepi, igazi rendes gyerek születik. Krisztián fiam az édesapukája névnapján, Krisztina lányom pedig az enyémen. Szeptember 15-én, a névnapomon töltötte be a 19. évét, én pedig 20-án a nagyon sokadikat. Mint írtam, igazi rendes gyerekeim vannak: nagyfiam meghívott bennünket magához egy…

Tovább
Szólj hozzá!

Citromfüves kivigolyók

2016. május 24. 21:02 - Nike konyhája

A legújabb mániám a fűszernövényekhez köthető! Sorra gyűjtögetem be őket, és már egészen jól megy az életben-tartás is! :D Olyan jó érzés, hogy csak lecsippentem az ablakból az oregánót a pizza tetejére, vagy a bazsalikomot a paradicsomlevesbe, a mentáról nem is beszélve, ami az elmúlt napokban…

Tovább
Szólj hozzá!

Kókuszchips-es csokifalatkák

2016. május 20. 23:27 - Nike konyhája

Apró, kicsi ínycsiklandó falatkák! Alul olvadozó, mesés csokoládé, a tetején pedig roppanós, karakteres kókuszchips!  Ami kell 12 db-hoz (ami lássuk be nem túl sok, úgyhogy duplázz bátran!): 60 g kókuszzsír 20 g cukrozatlan kakaópor 30 g tejpor/kókusztejpor 3 evőkanál xilit vagy bármilyen…

Tovább
Szólj hozzá!

Epres csokikrém

2016. május 13. 20:16 - Nike konyhája

Tegnap ígértem az epres recepteket. Ez még egy tavalyi, de annyira jól sikerült! Az eper a szigetszentmiklósi eperföldről származott a bizonyos "Szedd magad!"-keretek között. Valahol a facebook-on láttam a recept eredetijét, de annyira jól sikerült, hogy azonnal beírta magát a családi…

Tovább
Szólj hozzá!

Nyers vegán epres csokitorta

2016. május 03. 18:06 - Nike konyhája

Krisztián fiam barátnője a napokban ünnepelte a 25. szülinapját. Mivel nem csak vega, hanem vegán, sőt törekszik a nyers vegán étkezésre, én pedig szerettem volna tortával meglepni, ezt kreáltam számára. A recept úgy kezdődött, hogy   lássuk mi van itthon!  az eddigi vegán nasikból mit…

Tovább
Szólj hozzá!

Magvas perecek

2016. április 16. 22:53 - Nike konyhája

Gazdaságos és finom reggeli, de egy kiadós leves után is maga a tökély

Hémangi szakácskönyvéből merítettem, nálunk bevált, ezért most közkinccsé teszem!  Igazán alacsony költségvetésű étel, ami tea mellé reggelinek is kiváló, de én legutóbb tejszínes bableves után második fogásként tálaltam. A hozzávalók tehát: 40 dkg liszt, 2 kávéskanál só, 1,5 dkg friss…

Tovább
Szólj hozzá!

Meggyes kókuszos chia

2016. április 10. 07:30 - Nike konyhája

A chia pudingot elkészíteni szinte arcpirítóan egyszerű. Ha reggel nem akarunk sokat bajlódni a reggelivel, akkor este csak belekanalazunk fél pohár növényi tejbe (kókusz-, mandula-, rizs-, zab-, szójatejbe) két evőkanál chiamagot, ami reggelre megteszi a dolgát, és szép kocsonyássá teszi…

Tovább
Szólj hozzá!

Vegán eperpuding

2016. április 09. 22:57 - Nike konyhája

Gyakorlatilag három összetevője van (+itt zabkorpával díszítettem, de ez simán elhagyható): - eper - útifűmaghéj - édesítő (méz, eritritol, fruktóz, xilit.....) A recept csupán annyi, hogy mindezt jól összeturmixoljuk, és hagyjuk kicsit állni. Természetesen turbózható kis vaníliával, vagy…

Tovább
Szólj hozzá!

Áfonyás pohárkrém amaránttal

2016. április 03. 22:20 - Nike konyhája

A napokban nem csak spárgához, hanem áfonyához is nagyon jó áron sikerült hozzájutnom. Ebből ebéd utáni desszertnek pohárkrémet csináltam.  A porárkrém annyira gyors és egyszerű! Meg persze finom is. Ez kifejezetten édes-krémes, ugyanis édes növényi tejszínből vertem habot, pontosan egy…

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása